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健康长寿源于肾

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健康长寿源于肾

发布日期:2020-07-27 作者: 点击:

为什么肾好人长寿?

《医学正传》中言:“肾气盛则寿延,肾气衰则寿夭”。

《增补万病回春》中言:“世人惟知百病生于心,而不知百病生于肾”。

中医理论认为:“肾为先天之本,生命之根”。它的范围涉及神¾、内分泌、泌尿、呼吸、代谢、骨骼、遗传、五官等多个方面。肾藏先天之精,为人体的生命之源,肾精化肾气,肾气又分阴阳,肾阴与肾阳能资助、促进和Ð调全身脏¸的阴阳平衡,所以肾又称为“五脏阴阳之本”。

人体的生长、强盛、减退、衰老都是由肾中精气来决定的。人的排尿、筋骨强壮与否、精气神的状态、体内的阴阳平衡等也是由肾来主管的。

肾虚是百病之源,肾虚会使人产生各种疾病,当肾虚时及时补肾是非常必要的。现代社会生活工作节奏快,竞争激烈,容易引起肌体应激反应,肾动力下降,造成神¾、内分泌功能紊乱、早衰等,这正是诱发“现代文明病”等各种身心病的重要Ô因。

因此,肾好,肾中精气就足,全身各大系统状态就好,人的整体健康水平就高,所以人也活得更长寿。

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中医对肾是怎么阐述

中医学认为,人体内脏是由脏¸组成的。

五脏:心、肝、脾、肺、肾

六¸:胃、大肠、小肠、胆、膀胱、三焦

奇恒之¸:脑、髓、骨、脉、胆、女子胞

脏¸以五脏为中心。肾属五脏之一,为机体的阴阳之根,“先天之本”。诸脏之阳全赖肾阳以温之,诸脏之阴全赖肾阴以濡之。故各脏¸的盛衰都有赖于肾的健旺。

肾的基本功能:

1.藏精。

主生长,发育与生殖:

精——是维持人体生命活动的基本物质,包括:

先天之精:来源于父母的Ô始物质

后天之精:来源于饮食所化生的精微物质

藏精——即摄纳、贮存、封藏先天之精和后天之精。

肾精是人体生长发育与生殖的本源。

藏精不足即肾虚。

生殖方面:

男性:精少不育、阳萎早泄、遗精滑精

女性:月¾量少、闭¾、不孕、胎动不安

生长发育方面:发育迟缓、身材矮小、智力低下、反应迟钝、早衰死亡、动作迟缓

2、主骨、生髓、通于脑:

肾藏精,精能生髓,骨赖髓以滋养。

肾精充足——骨髓生化有源,骨得髓的滋养则坚固有力,不易骨折。

肾精虚少——骨髓生化不足,骨失去髓的滋养则骨骼脆弱无力,易骨折。

髓分骨髓、脊髓、脑髓。

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3、主水:

指肾能管全身的水液代谢,对水的输布和排泄有调节作用。

肾虚——肾的主水功能失常:尿少、水肿、夜尿多、排尿无力、或排尿不尽、遗尿、尿频等。

4、主纳气:

肾主纳气是指肾具有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的功能。呼吸由肺所主管,但吸入之气由肾来受纳。

肾虚——肾的纳气功能减退:呼多吸少、吸气困难、动则´息、久咳久´等。

5、开窍于耳及二阴:

耳的听觉功能依赖于肾中精气的充养,肾精充足,则听觉灵敏。

肾虚——肾的精气不足,耳失所养:耳鸣、耳聋、听力下降。

二阴即前阴与后阴。前阴指外生殖器,有排尿和生殖的作用,后阴指肛门,有排泄粪便的功能。

6、其华在发:

“发为血之余”,肾藏精,精又能化血,精足则血旺,血旺则使毛发得到滋养。

肾虚——精血不足:头发花白,枯槁易落。

综合上述,中医理论中人体衰老发生发展的基础是肾气虚衰、阴阳失衡。

现代医学证明,中医的肾是功能的概念,而不是器官的概念,中医的肾包括西医的脑功能,内分泌功能,生殖功能,性功能,免疫功能和泌尿功能等。体现出了“肾为先天之本”的含义,肾虚会产生一系列病理变化,影响机体正常的生命活动。

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