为什么肾好人长寿？

《医学正传》中言：“肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭”。

《增补万病回春》中言：“世人惟知百病生于心，而不知百病生于肾”。

中医理论认为：“肾为先天之本，生命之根”。它的范围涉及神¾、内分泌、泌尿、呼吸、代谢、骨骼、遗传、五官等多个方面。肾藏先天之精，为人体的生命之源，肾精化肾气，肾气又分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进和Ð调全身脏¸的阴阳平衡，所以肾又称为“五脏阴阳之本”。

人体的生长、强盛、减退、衰老都是由肾中精气来决定的。人的排尿、筋骨强壮与否、精气神的状态、体内的阴阳平衡等也是由肾来主管的。

肾虚是百病之源，肾虚会使人产生各种疾病，当肾虚时及时补肾是非常必要的。现代社会生活工作节奏快，竞争激烈，容易引起肌体应激反应，肾动力下降，造成神¾、内分泌功能紊乱、早衰等，这正是诱发“现代文明病”等各种身心病的重要Ô因。

因此，肾好，肾中精气就足，全身各大系统状态就好，人的整体健康水平就高，所以人也活得更长寿。

中医对肾是怎么阐述的？

中医学认为，人体内脏是由脏¸组成的。

五脏：心、肝、脾、肺、肾

六¸：胃、大肠、小肠、胆、膀胱、三焦

奇恒之¸：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞

脏¸以五脏为中心。肾属五脏之一，为机体的阴阳之根，“先天之本”。诸脏之阳全赖肾阳以温之，诸脏之阴全赖肾阴以濡之。故各脏¸的盛衰都有赖于肾的健旺。

肾的基本功能：

1．藏精。

主生长，发育与生殖：

精——是维持人体生命活动的基本物质，包括：

先天之精：来源于父母的Ô始物质

后天之精：来源于饮食所化生的精微物质

藏精——即摄纳、贮存、封藏先天之精和后天之精。

肾精是人体生长发育与生殖的本源。

藏精不足即肾虚。

生殖方面：

男性：精少不育、阳萎早泄、遗精滑精

女性：月¾量少、闭¾、不孕、胎动不安

生长发育方面：发育迟缓、身材矮小、智力低下、反应迟钝、早衰死亡、动作迟缓

2、主骨、生髓、通于脑：

肾藏精，精能生髓，骨赖髓以滋养。

肾精充足——骨髓生化有源，骨得髓的滋养则坚固有力，不易骨折。

肾精虚少——骨髓生化不足，骨失去髓的滋养则骨骼脆弱无力，易骨折。

髓分骨髓、脊髓、脑髓。

3、主水：

指肾能管全身的水液代谢，对水的输布和排泄有调节作用。

肾虚——肾的主水功能失常：尿少、水肿、夜尿多、排尿无力、或排尿不尽、遗尿、尿频等。

4、主纳气：

肾主纳气是指肾具有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的功能。呼吸由肺所主管，但吸入之气由肾来受纳。

肾虚——肾的纳气功能减退：呼多吸少、吸气困难、动则´息、久咳久´等。

5、开窍于耳及二阴：

耳的听觉功能依赖于肾中精气的充养，肾精充足，则听觉灵敏。

肾虚——肾的精气不足，耳失所养：耳鸣、耳聋、听力下降。

二阴即前阴与后阴。前阴指外生殖器，有排尿和生殖的作用，后阴指肛门，有排泄粪便的功能。

6、其华在发：

“发为血之余”，肾藏精，精又能化血，精足则血旺，血旺则使毛发得到滋养。

肾虚——精血不足：头发花白，枯槁易落。

综合上述，中医理论中人体衰老发生发展的基础是肾气虚衰、阴阳失衡。

现代医学证明，中医的肾是功能的概念，而不是器官的概念，中医的肾包括西医的脑功能，内分泌功能，生殖功能，性功能，免疫功能和泌尿功能等。体现出了“肾为先天之本”的含义，肾虚会产生一系列病理变化，影响机体正常的生命活动。