《医学正传》中言：“肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭”。
《增补万病回春》中言：“世人惟知百病生于心，而不知百医生于肾”。
中医理论认为：“肾为先天之本，生命之根”。它的范围涉及神经、内分泌、泌尿、呼吸、代谢、骨骼、遗传、五官等多个方面。肾藏先天之精，为人体的生命之源，肾精化肾气，肾气又分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进和协调全身脏腑的阴阳平衡，所以肾又称为“五脏阴阳之本”。
人体的生长、强盛、减退、衰老都是由肾中精气来决定的。人的排尿、筋骨强壮与否、精气神的状态、体内的阴阳平衡等也是由肾来主管的。
肾虚是百病之源，肾虚会使人产生各种疾病，当肾虚时及时补肾是非常必要的。现代社会生活工作节奏快，竞争激烈，容易引起肌体应激反应，肾动力下降，造成神经、内分泌功能紊乱、早衰等，这正是诱发“现代文明病”等各种身心病的重要原因。
因此，肾好，肾中精气就足，全身各大系统状态就好，人的整体健康水平就高，所以人也活得更长寿。
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