男性成年以后，性功能就成为男性最在意而又说不出口的一件事。对于正常的一个成年男性而言，性能力的下降是不可避免的。

尤其是过了三十岁的男性，生长的高峰已经过了，在性方面开始走下坡路是再正常不过的事，这是源于男性生理发展的结果，也是自然的、正常的生理过程。但全世界的男性对于这个问题都不能接受，于是补肾壮阳就成了男性改善自己性能力的一个重要途径。

肾壮阳，本身只是一种保健方式，自身没什么问题，也没有疾病，对治疗男性勃起功能障碍还是有疗效的。不过为了最大限度减少对人体的损伤，同时又能增强性能力，补肾壮阳的保健品就成为男性改善自己性能力的首选。

那么我们应该如何正确的补肾呢?

1、增强锻炼

2、通过食疗的方式进行补肾

3、适当的用一些补肾保健品

其实想要保持自己的性功能，首先是要定期的检查，保证自己的健康。其次是要提高自己的身体机能，进行一定有益身心健康的体育锻炼。对于保健品，理智消费。

注意事项

1、注意不熬夜。

2、注意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。

3、克服不良的性行为，切忌手淫。

4、不久坐等减少对会阴部的压迫。

5、多饮水，多排尿不可憋尿。

6、戒烟酒。

7、每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。

8、营养均衡最好，体力好性能力才好。

只有你的肾好了，性福才回来敲门!