对于现在的年轻人来说，除了兜里没钱，还有一点令人崩溃的就是头上没头发，不少人都会有脱发的情况，并且还会有白头发， 每次出现白发的时候，就想要将它拔掉，但老人不让拔，听老人说白头发是“拔一根长十根”，为了不让自己长白发，就忍住不拔白发了，那这个白发是不是不把就不长了，真的会拔一根长十根吗?告诉你答案。（四世同堂海狗鞭特补酒）

听到这样的话语，长白发的人真的是不敢多去拔头发了。其实大家也不用担心，民间俗语虽然是流传了很久，但不代表所有都是真实的，很多话语也有待考究。而常说的白发“拔一根长十根”，其实并不准确，头发的生长主要是跟毛囊有关系，在你出生的时候，基本上就已经稳定了。

毛囊长出的头发也是固定并且独立的，每根头发的生长都是互不相关的，因此就算你拔掉白头发，也不会影响到其他的头发生长。至于为什么会有白发增多的情况，其实是因为白发一直在生长中，有一根白发出现，说明毛囊中的黑色素减少，会影响到周围的毛囊，以至于新长出来的头发会变白.

而且你在拔头发的时候，是直接将白发拔出，对毛囊会造成一些损伤，也会影响到周围的毛囊，出现白发的情况也会更严重一些，因此才会给人一种“拔一根长十根”的感觉。所以这种俗语其实是不对的，不需要太害怕，不过白头发的出现，还真不建议你拔掉，直接拔掉头发，对毛囊以及头皮都有损害，若是觉得不好看，可以将它修剪掉。

想要白发减少，并不是拔掉，而是要注意改善。之所以会在年轻的时候，出现白发，多是生活习惯不佳，平时的饮食不均衡，体内有营养缺失的情况，使得毛囊的营养不够，黑色素有减少的情况。所以在生活中要注意多吃点营养丰富的食物，补充点维生素和蛋白质。

平时还可以多吃点黑色食物，如芝麻、黑豆等，里面的营养足，还有不错的乌须生发效果，同时它们对肾的养护也有一定的作用，在中医的眼里，肾其华在发，若是头发出现问题，跟肾也是有一定的关系，平时也要注意肾的养护，少做伤害它的事。

没事的时候，还可以按摩按摩头皮，是可以促进头皮处的血液循环，使其代谢的能力有所提高，对于毛囊的生长有一定的促进作用，可以改善白发的问题，建议大家每天梳一梳头发，或者自己用指腹按摩头部。

白发的出现，是现在年轻人的常态，主要是跟社会压力以及生活习惯有关，及时的的改善相信是可以缓解白发的问题，对于民间常说的白发“拔一根长十根”的说法，自然也是不对的，所以不用担心，但也别拔白发，对头皮不好，若影响美观，直接修剪就可以了。