（四世同堂海狗鞭特补酒）以往一说到腰酸背痛，都觉得是老人家才会有的症状。但是近年来，“腰酸背痛”这个症状开始逐渐出现在年轻人身上，且情况愈发严重。

你知道是什么原因造成吗？

1、急性肌肉或关节扭伤

这种受伤是最常见的，经常由提拉(提重物)、过度延伸(伸手够东西)或运动伤害引起。过度伸展、扭曲或拉伸会导致该部位的肌肉、肌腱和韧带收紧，为防止进一步的损伤，炎症会作为自然愈合过程的一部分积聚起来。

2、由于不良姿势造成的慢性累积性劳损

大部分伏案工作者，每天上班除了上厕所和吃饭，屁股都紧紧的黏在座椅上，一动不动。长此以往，导致血液循环不畅，给腰腿痛埋下伏笔；一回到家就躺在床上煲剧，或沙发里蜷着打游戏，怎么舒服怎么来，绝口不提户外活动和体育锻炼。

长期久坐不运动，加上平时工作和生活中还各种“姿势不对”，这就是往“腰腿痛”的道路上快进了好几步。

3、退行性关节病

随着年龄的增长，我们背部椎骨之间的椎间盘变得越来越薄，关节也变得越来越紧。于是，之间的软骨可能发生磨损，造成退化性关节疾病或骨关节炎。

4、重复性劳损

这种类型的伤害可能发生在较低的后腰部位，当某个动作在很长一段时间内重复多次后，就会给关节或软组织造成压力。通常是由工作或运动中某种重复性动作造成的。例如，在工作中必须不断向右转，右侧腰部可能会被压缩，甚至发炎。