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大健康从改变生活方式开始

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大健康从改变生活方式开始

发布日期:2019-09-24 作者: 点击:

很多人都很不希望走进一个满带着烟味的电梯。 如果这个电梯是在一个科技园里就更加让人难以接受。但是这样的事也确实会经常发生的。比如我们园区大楼的电梯有段时间就突然来了一股烟味。为了解决这个问题,我们在电梯里张贴了这样一个短信:电梯空间小,通风也不好,劝君莫吸烟,对己对人好。 同时也加上一条附注:按照国家相关规定,园区为公共场所,严禁吸烟。这条短信和警告果然起了作用。浓烈的烟味消失了。但是从电梯四壁里逐步释放出来的残留烟味还是久久不能消失。这种烟味现在被称为“三手烟”。

 

“三手烟”这个名词是美国“麻州儿童综合医院”的医生们在2009年发表的一篇文章中首先提出来的。指的是残留在衣服、墙壁、地毯、家具等表面的烟残留物。这类化合物被认为是目前最严重的室内空气污染源。对于儿童危害尤其大。但是如果你把这一点告诉抽烟者或者其他“被动抽烟者”,绝大多数人恐怕都没有听说过。因此要杜绝三手烟对民众尤其是儿童的危害,就需要很好地开展全社会宣传教育。

 

四世同堂海狗鞭特补酒最近国务院总理李克强发出批示要求实施健康中国行动,以求提升全民健康素质。而这场健康行动的目的是要促进“以治病为中心”向“以人民健康为中心”的转变。这个要求看起来和治病无关,但是却是和中国传统医学中“治未病”的观念是一致的。其目的是在提高人民健康水平的同时,降低各种疾病尤其是肿瘤等恶性大病的发病率。

 

要了解如何通过全民大健康行动来“治未病”,就需要了解影响中国人健康的主要疾病和这背后的致病因素。近日,中国疾病预防控制中心在国际期刊《柳叶刀》发布了关于1990-2017年这近三十年期间,影响中国人健康的疾病的发病率、死亡率以及导致疾病的危险因素的研究。这就给大健康行动提供了很有力的指南。

 

这一流行病学研究表明,包括如中风、心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病(COPD)和肝癌在内的数种慢性病和恶性病已成为中国人群过早死亡的主要原因。而造成这些疾病和民众的不良饮食习惯和吸烟关系甚大。因此大力宣传改变这类生活方式和习惯是开展大健康行动的首要任务。也是这一行动是否可能达到长期效果的一个决定性的因素。

 

四世同堂海狗鞭特补酒前面提到的吸烟的问题在这次统计调查中发现在全国21个省份中是处于第一位的危险因素,而在其余省份中也排名非常靠前,位于第二或第三。在2017 年死亡人数和寿命损失中以250万人数排名第三。吸烟引起的疾病包括了肿瘤(肺癌等),心血管疾病,慢性呼吸道疾病等常见的影响健康的疾病。

 

开展戒烟禁烟能否提高人群的健康水平?这一点,不少发展国家的历史已经给出了很好的回答。在1900年前,美国的肺癌是一种少见的肿瘤,但是快速的经济发展和香烟的大规模生产和普及,让肺癌在1950年成为美国人的第一杀手。在意识到这个严重问题后,戒烟和禁烟教育和相关法律的制定终止了美国肺癌发病率的上升。但是由于肿瘤发生的迟后性,让美国肺癌的发生率在三十年后才开始下降。而相应的死亡率在四十年后才开始下降。之后又等了十多年,肺癌才让出了第一杀手的位置。回看中国,肺癌目前依然是男性死亡的第一杀手。在肿瘤病人中肺癌也占了20-25%。如果从欧美经验来看,即使我们现在开始大力宣传戒烟和制定禁烟法律,肺癌发病率也要到2040-2050年左右才可以开始下降,而如果基于目前医疗水平,肺癌死亡率更要到2050-2060年才开始下降。我们当然期待着新型肿瘤医药的诞生,例如目前的肿瘤免疫治疗,可以大大降低肺癌的死亡率。但是开展全民大健康教育行动,迅速地、大幅度地减少吸烟(包括二手和三手烟)已经是刻不容缓了。

 

四世同堂海狗鞭特补酒除了吸烟外,饮食习惯问题以导致350万人死亡而位列第一。 不健康饮食导致的疾病包括糖尿病和心血管疾病等。而这类疾病的发生率几乎和中国经济发展同步上升。例如糖尿病从改革开放初期的5%到现在已经突破10%。快接近亚洲人种的平均水平13%。而到目前为止,我们的各类媒体宣传至今还在以世界“吃货”自居,很少以健康饮食为主题。 除了部分发达地区以外,中国饮食中重盐,重油,重量的问题都是导致不健康饮食的问题。这些问题在经济落后,食品缺乏时代不是一个突出的问题,但是在各种食品极大丰富的今天, 不但“吃货”们要付出自己的健康代价,国家和社会也需要为此承巨额的医疗费用。著名纪录片“舌尖上的中国”对于传统饮食文化关注很多,但是对于饮食健康的评论却很不够。因此大有重新编排一套“舌尖上的健康”纪录片的必要。

 

四世同堂海狗鞭特补酒根据2017年的统计数据,我国糖尿病人人数达到1.14亿人,占全球首位。我国在糖尿病治疗上的费用每年达到800亿。而在心血管疾病方面的情况更为严重,类似于吸烟问题,在发达国家中,心血管疾病发病率自1995年以来一直呈下降趋势,近二十年来下降了20%以上。而中国心血管疾病发病率却还一直呈上升趋势。全国目前有近三亿心血管病人。这造成了脑卒中成为中国死亡病因第一名。更严重的是,2012年的报告中指出目前中国血脂异常人群中对于疾病的知晓率和检测率分别为3.2%、6.4%;而美国知晓率、检测率分别高达50.4%和48.1%。目前国际上有很多人都认为作为世界第二大经济体,中国已经是一个高度发达国家。但是至少从公民健康水平和重大疾病的类型和发病率来看,我们还是处在一个”发展中“阶段。远远没有达到”发达“水平。这也说明开展一个全国性的大健康行动非常重要。

 

四世同堂海狗鞭特补酒尽管这场大健康行动也需要各种大健康产业,包括医疗服务、医药产业、保健品产业、健康管理服务、以及健康养老产业的参加。但是从根本上讲这必须是一种生活理念和生活方式的大改变行动。如果没有这种改变,任何的健康服务在某种意义上讲,也都是在“治已病”,而并非“治未病”。


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